我读初中的时候,加入过学校的棒球部,当接球手。因为从小就非常喜欢棒球,所以训练的时候都是冲在第一位,但是各方面的表现并不是很出色,特别是跑步。尽管如此,在和投球手一起列阵训练的时候我还是经常被要求“尽全力跑”。实际上,与棒球队中的其他位置相比投球手对体力和弹跳力的要求更高,他们必须尽全力跑。但(在我的理解中)接球手并不需要特别强的腿部和腰部力量。要求接球手和投球手起尽全力跑,应该是为了提高投球手和接球手之间的默契吧
我对于“尽全力跑”感到非常苦恼,但又不能在教练和队友面前偷懒。于是,我找到了一个让我心里轻松点的锻炼“尽全力跑”的办法。我就读的学校在东京的九段下,而“尽全力跑”的路线我选择在皇宫那边围着皇宫跑一大约是5km,到学校大约是1~2km:全程就是67km
开始跑的时候,想着7km的地方就是终点,跑起来就没那么痛苦了。然后,我把眼前的建筑物设定成了“目标”。起点是皇宫芳边的武道馆。到达武道馆后,下个目标是代官街的高速路口。再接着是最高人民法院、海上保安厅、二重桥、皇宫酒店、每日新闻社…这样设定了几个小目标。两个小目标之间的距离在1m左右,因为“小目标”是自己设
人类真是神奇的物种,不管自己经历过什么,一且达成目标,就会非常高兴,这份喜悦与达成下个目标的动力密切相关。我想,在多次完成小目标的过程中,不知不觉地就把最初认为看不到尽头(夸张说法)的目标,替换成坚持跑到学校了
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