请回想一下学生时期。在假前,都会兴致勃勃地想着“今年假做XX吧”,然后制定计划:比如,完成作业之后,再另做一本数学习题集;做撕裂腹肌的训练;学会弹吉他但是,你肯定也有过这样的经历,一次、两次、三次……还没达到暑假开始时制定的目标,就不知不觉地到了9月份。(当然我也是!)
暑假大约是一个半月的时间,这个时间可不算短。在此期间,设定好远大目标,维持干劲儿,需要相当强的自控力。然而,随着时间流逝,你会自我安型地想着:“还有的是时间呢。”有时候因为目标太高,反而不知道今天具体要做些什么
这时就需要前面提到过的长跑例子中频繁出现的“小目标”。将“大目标”拆分成一个个“小目标”,这就是达成“大目标”的秘诀比如,如果你想在40天的时间内做完一本200页的习题集,那么就算一下,40天做完,每周做几页比较好。200÷40=5,也就是每天5页周35页。好了,这个“小目标”就是“一周做35页
本习题集200页,乍一听,你会觉得无从下手,周35页,还是可以做到的。而且有了阶段性的目标,自己也就清楚“今天应该做点儿什么”了。完成小目标的话,每周都会有成就感,也会清出继续前进的力量那为什么不把一天5页作为小目标呢?
可能会有人觉得计划越细致越好,但我不太推荐零碎的“小目标因为如果每天定量完成目标,就可能失去“闲暇时间”可能某天做的5页中,到了很难的问题,做完3页一天就过去了。那时你可能会觉得,“唉,没完成目标啊从而产生挫败感,甚至会自责:如果是“一周做35页”这样的目标,你可以这么想:“今天题目太难了,那也没办法,明天和后天每天做6页吧。”做出相应的调整,并继续努力
有机会持续写这本书,对我来说也算是一种幸运。除了周日,我每天10:30-22:30都要教课(虽然最近稍傲轻还要参加指挥家的活动。最近,演讲和采访也多了。知道我日程表的人都会很惊讶地说:“你居然还有时间写书?”“你哪有工夫写这么多的字呀?”我是从交稿载止日期开始倒推,制定每周的“小目标”,再稍傲努力一点,坚持做到“今天应该做的”,其实不觉得多辛苦,而且目前看来,交稿时间不会比我预想的晚
如果没有大目标,人会在前行的道路上迷失:大目标就像是抬头随时能看见的那颗北极星。请慎重对待自己设定的大目标,同时制定好小目标,带着想要达成目标的千劲儿,一步步前进吧笛卡尔说:“把困难分割开来吧。”我也建议大家,为了最终能达成大目标,请灵活设定“小目标
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