第二章提到的记忆天才,大多拥有超常的服相记忆能力。其实我们正常人也拥有这种能力,因为大脑有“视觉残留”的现象,可以将看到的东西复制到脑海中,接近真实地呈现出来。只是相对而言,我们的图像会比较模糊,而且块少细节,保存的时间也比较短,除非信息的剂激比较强烈。
这项训练需要的素材比较灵活,可以是生活中的某样东西,比如个水杯、一个苹果,也可以是一张图片,摄影、漫画都可以。先从筒早的物品开始,慢慢过渡到比较复杂的图案。
我们就用这悟“拔萝卜”的漫画做训练吧。首先盯着这张图片看10秒,尝试一眼把签张图片都摄入脑海,然后闭上你的眼睛,尝试把它浮现在你脑海中的“屏幕”上。图像是不是在脑中闪现的时间很短餐,而且还渴掉了不少细节呢?
要想让消逝很快的视觉记忆保存的时间更长,德国心理学家塞巴斯蒂安·菜特纳在《学习这回事》这本书里建议:“我们要记住一悟风景画,就将图画的每个细节部分和它们彼此间的关联性,从视觉上所看到的画面转变成可描述的语言文字。如此,我们就可以更容易成功记忆这一风景画。”
接下来,我们再来观察10秒,看到一些细节时,我们心中默念出来,比如:“头发上‘长草’!”“颖头上有条“小妊蚓’!”“萝卜叶子上面三片,下面一片!观察之后,我们闭上眼睛浮现图片,然后再睁眼来对比一下,发现其他的迹渴细节,再继续进行观察并获念,然后再浮现和核对,你会发现你将记住越来越多的细节。
看到形象是每个人都具备的能力,只要你能够回忆起往事,能够想起你家的场景,晚上能够做出梦来,就可以看到形象。但有极少数人可能会说:“我就是看不到形象。”《培养记忆天才》这本书里给出了这样的解释:这可能是太长时间忽略右脑,心灵上产生了障碍就像长期在黑暗里突然看到太阳会很刺眼。但是,即使是看到黑幕,这也是一种形象,接下来放松心态,想象这个黑系慢慢打开,将需要看到的形象呈现出来。越多地进行这个训练,你就会做得越来越好。
这个练习有很多的实战应用,比如考驾照记忆交通标志,买商品记住品牌L0G0,生活中记忆别人的长相等,可以在生活中利用零碎时间来练习。
二、动态形象的想象训练大家都知道,青蛙的眼睛对动的东西很敏感,对不动的东西却无动于衷,其实人类也是一样,所以人类不滴足于绘画、摄影,发明了电影这种艺术形式,它基于的原理是:“改变、转换是让我们意识到任何东西一一一个物件、一个人,甚至是一个事件的基本先决条件。”特别是对于一些习以为常的东西,如果它一动不动的话,会比较容易被忽略和逶忘。我们需要训练我们在脑海中呈现动态画面的能力,以下这两个练习会帮助你做得更好
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