这种家庭聚餐未必需要大鱼大肉,但最好是家庭成员都能到场。社会学家芭芭拉·菲斯( Barbara h. Fiese)和马琳·施瓦茨( Marlene schwartz)合著的一篇论文总结了不少前人的研究,他们发现,家长和孩子的家庭聚餐可以有效预测孩子未来许多方面的积极发展。这种聚餐包括父母和孩子一起买菜、选择食物、准备饭菜并共度就餐时光,这个过程可以极大地促进孩子的发展,并提升亲子双方的幸福感。而且一旦满足了如下一些条件,家庭聚餐的效果会更好:有规律地进行聚餐,精心准备每次聚餐,就餐体验让人愉快,没有电视、手机等电子设备的干扰
作为一个工作节奏很快的父亲,我深深地知道,现在很多爸妈都很忙,顾不上跟孩子一起吃饭,更别说一起做饭了。但相信我,抽出这点时间,是物有所值的。在我家,一家人共度餐桌时光,聊聊天、说说话,对于和谐亲子关系的建立和孩子的成长帮助很大。我知道,很多人曾经受到过这样的教育:吃饭的时候别说话。的确,在很多场合边吃饭边髙声说笑是很不礼貌的行为,但我们也不能矫枉过正,限制孩子在餐桌上和他人沟通。大家一起吃饭的时间,是很重要的交流机会,完全可以成为一次改善就餐体验、培养亲子关系的契机
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